Aloe Vera roh essen? ✿ Dieser Smoothie hat es in sich!

Wenn du Aloe Vera roh essen möchtest, solltest du bei der Zubereitung einige Dinge beachten. Denn eigentlich ist die Heilpflanze Aloe Vera eher bekannt für ihre gesundheitlichen Wirkungen bei der äußeren Anwendung auf der Haut. Sie hilft z. B. bei Sonnenbrand oder anderen Hautverletzungen, indem man einfach das kühlende Gel auf die betroffene Stelle schmiert.

Was viele Menschen nicht wissen ist, dass sie auch innerlich eingenommen werden kann. Das Gel der Aloe Vera Pflanze kann in roher Form gegessen werden.

Wenn du diese 6 Gründe liest, möchtest du sofort Aloe Vera roh essen! 

• Die Aloe Vera Pflanze hat viele Mineralstoffe wie Magnesium, Zink, Eisen, Kupfer, Chrom, Magnesium, Mangan und Calcium. Vitamine: A, B1, B3, B6, B9, B12, C, E,
• Sie stärkt das Immunsystem
• Sie hilft gegen Diabetes
• Aloe Vera kann bei Magenproblemen wie Reizdam eingesetzt werden
• sie hilft gegen Sodbrennen
• senkt Blutfettwerte

Wo bekommt man die Aloe Vera Pflanze?

Ich kaufe mein Aloe Vera Blatt gerne im Bio Supermarkt ein. Hier kostet ein Blatt ca. 4 €. Im Internet ist es leider etwas teurer, wie bei Amazon*. Mit einem dicken Blatt komme ich mindestens 2 Wochen aus. Ich benutze das Gel in erster Linie in meinem Smoothie. Wenn ich morgens kleine Reste übrig habe, schmiere ich mir gern das Gel ins Gesicht oder auf trockene Körperstellen.

Ebenfalls ist es möglich, sich seine eigene Aloe Vera Pflanze zu ziehen. Das ist noch praktischer, da du dir bei Bedarf einfach etwas abschneiden kannst. Gute Pflanzen in Bio Qualität findest du hier*.

Bevor du die Aloe Vera roh essen möchtest, solltest du einige Dinge beachten.

Es Bedarf ein wenig Recherche, wie man das essbare Gel von der Schale trennt. Denn einige Teile der Aloe Vera Pflanze solltest du nicht essen, da sie leicht giftig sind.

1. Schneide zuerst am dicken Blattende ein 2 cm großes Stück ab. Nun tritt das gelbliche Aloin aus und sollte nicht verzehrt werden, da es abführend wirkt. Lass die Pflanze für kurze Zeit „ausbluten“, indem du sie etwas schräg angelehnt in ein Glas stellst.
2. Nun kannst du ein weiteres Stück abschneiden  und es in der Mitte durchschneiden. Mit einem stumpfen Messer musst du nun das Gel von der Schale loslösen. Achte darauf, dass du keine Fasern von der Schale mit nimmst.
3. Jetzt kannst du das abgetrennte Gel essen oder in den Mixer für einen leckeren Smoothie geben.

Wenn du noch unsicher bist, schau dir gerne das Video zur korrekten Anwendung an.

Erfrischendes Sommergetränk

Ein wirklich extrem erfrischendes Sommergetränk kannst du mit Wasser, Eiswürfeln, einigen Stücken Aloe Vera Gel und einem Mixer herstellen. Ein Schuss selbstgemachter Holunderblütensirup geben diesem Getränk den letzten Pfiff.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten von dem rohen Aloe Vera Gel

Du kannst die Aloe Vera Pflanze aber nicht nur im Smoothie roh essen. Sie kommt das Gel der Pflanze oft auch im traditionellen Käse der Kanarischen Inseln vor. Getränke lassen sich mit dem Gelee der Aloe Vera verfeinern. Ebenfalls lässt sich daraus ein Sirup herstellen, der aber auf Grund des hohen Zuckergehaltes nur in Maßen genossen werden sollten. Zuletzt lassen sich mit dem Gel auch Dessert und Brote veredeln.

Rezept für Aloe Vera Smoothie

Wer Aloe Vera roh essen möchte, das Gel aber nicht mag, kann dieses einfach  im Smoothie verstecken. Schmecken tut man das rohe Gel gar nicht.

• 1/4 Gurke
• 1 Orange
• 1 Banane
• 2-3 cm großes Stück Aloe Vera Gel
• 100 ml Wasser

Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und mit Wasser mixen. Ab ins Glas und genießen!

Du suchst noch mehr leckere Rezepte für Smoothies und Säfte? Dann schau dich gerne auf meinem Blog Entsafter kaufen um.

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