Superfood Smoothie Rezepte

Du suchst Superfood Smoothie Rezepte? Denn Superfood ist in aller Munde. Ob Maca, Kurkuma, Weizengras oder Chiasamen. Smoothies lassen sich leicht mit dem gesunden Superfood perfektionieren.

Hier möchte ich dir meine Lieblings Superfood Smoothies vorstellen:

Smoothie aus Kurkuma – auch goldene Milch genannt

kurkuma

Ingwer und Kurkuma geben dem Smoothie einen besonderen Kick

Zutaten für Smoothie aus Kurkuma:

  • halber Teelöffel Kurkuma (hier erhältlich)
  • viertel Teelöffel Vanille
  • viertel Teelöffel Zimt
  • viertel Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • ein Teelöffel Kokosöl
  • ein Esslöffel Macapulver
  • 300 ml Mandelmilch

Anleitung für Smoothie aus Kurkuma:

Den Smoothie aus Kurkuma kannst du mit ein paar Handgriffen zubereiten: Schütte alle Zutaten in den Entsafter oder Mixer und lasse alles cremig verrühren. Schon ist der Smoothie fertig. Wenn du möchtest, kannst du natürlich den Smoothie mit Fruchtstückchen verfeinern, die du wahlweise ebenfalls mit in den Mixer gibst oder in kleine Stücke schneidest. Diese kleinen Stücke kannst du  dann direkt in den Smoothie aus Kurkuma legen.

Serviere den Smoothie in Longdrink-Gläsern, die du nach Lust und Laune dekorieren kannst. Im Sommer schmeckt der Smoothie aus Kurkuma mit Eiswürfeln besonders lecker und ist eine tolle Erfrischung.

 

 

Smoothie mit Weizengraspulver

super food smoothie rezepte

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Zutaten für Smoothie aus Weizengraspulver:

  • 1-2 Teelöffel Weizengraspulver
  • 1 Orange
  • 1  Banane
  • 1 Teelöffel Kokosöl
  • 1 kleiner Apfel

superfood smoothieAnleitung für Smoothie mit Weizengraspulver

Seitdem ich morgens 1 Teelöffel Weizengraspulver in meinen Smoothie gebe, fühle ich mich den ganzen Tag super gelaunt. Das mag an den unzähligen positiven Eigenschaften des grünen Pulvers liegen.

Du kannst damit so gut wie jeden Smoothie aufwerten. Wie im Rezept solltest du einfach frisches Obst, mit etwas Kokosöl und je nach Belieben 1-2 Teelöffel Weizengras hinzugeben. Dann gut vermixen und fertig ist ein super gesunder Smoothie.

Weizengras wird nachgesagt, körpereigene Prozesse zu unterstützen, die dir zum Beispiel auch beim Abnehmen helfen. Es hat 60 mal mehr Vitamin C als Orangen, sehr viel B1 und 5 mal mehr Magnesium als Bananen. Außerdem sind Selen, Kupfer und Mangen enthalten. Ebenfalls weist das Weizengraspulver viel Eisen auf. Damit hast du hier ein tolles Superfood Smoothie Rezept, was wirklich leicht umzusetzen ist.

Weitere Superfood Smoothie Rezepte werden hier bald folgen!

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