Über annika


Beiträge von annika

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10 einfache Hausmittel gegen Akne

veröffentlicht am 15. Mai 2018 in Allgemein von

10 einfache Hausmittel gegen Akne Akne ist ein Hautzustand, bei dem rote, entzündete Pickel und nicht entzündete Pickel auf der Haut erscheinen. Ihre typischen Merkmale sind weiße mit Eiter gefüllte Pickel und Klumpen, Mitesser und rote kleine Beulen auf der Haut. Die körpereigenen Hormone bewirken eine Vergrößerung der Öldrüsen der Haut und eine Verstopfung der […]

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Detox: In 7 Schritten zuckerfrei

veröffentlicht am 14. Mai 2018 in Allgemein von

Detox: In 7 Schritten zuckerfrei Viele Menschen übersehen die Verbindung zwischen dem, was sie essen und wie sie sich fühlen. Viele fühlen sich ständig schlapp, träge und energielos ohne den wirklichen Grund dafür zu kennen. Eine sehr häufige Ursache für die Dauermüdigkeit ist der Verzehr von Zucker, raffinierten Kohlenhydraten und verarbeiteten Lebensmitteln. Zucker und raffinierte […]

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9 Food Cravings und was der Körper eigentlich braucht

veröffentlicht am 2. Mai 2018 in Allgemein von

9 Food Cravings und was der Körper eigentlich braucht Manchmal hat man einfach nur Lust nach ungesunden Leckereien. Aber hinter diesem Heißhunger stecken meist Warnsignale deines Körpers. Denn eigentlich möchte er dich auf einen eventuellen Nährstoffmangel hinweisen. Was wirklich hinter dem Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln steckt, verrate ich dir jetzt! 1. Schokolade Sie ist die […]

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Ein 3 Stufen-Plan, um das Verlangen nach Zucker zu stillen

veröffentlicht am 1. Mai 2018 in Allgemein von

Ein 3 Stufen-Plan, um das Verlangen nach Zucker zu stillen Viele Menschen haben ein regelmäßiges Verlangen nach Zucker, sie sind regelrecht der Zuckersucht verfallen. Gesundheitsexperten glauben, dass dies einer der Hauptgründe ist, warum es so viele übergewichtige Menschen gibt. Das Verlangen nach einer „Belohnung“ wird durch das Bedürfnis des Gehirns getrieben – nicht durch das […]

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Intermittierendes Fasten – Das ultimative Anfängerhandbuch

veröffentlicht am 30. April 2018 in Allgemein von

Intermittierendes Fasten – Das ultimative Anfängerhandbuch Intermittierendes Fasten (IF) ist derzeit einer der weltweit beliebtesten Gesundheits- und Fitnesstrends. Die Menschen nutzen es, um Gewicht zu verlieren, ihre Gesundheit zu verbessern und ihren gesunden Lebensstil zu vereinfachen. Viele Studien zeigen, dass es starke Auswirkungen auf den Körper und das Gehirn haben kann und sogar helfen kann, […]

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Victoria Secret Diät Plan – so hart ist er wirklich!

veröffentlicht am 27. April 2018 in Allgemein von

Victoria Secret Diät Plan – so hart ist er wirklich! Die Victoria’s Secret Models arbeiten das ganze Jahr über, deshalb müssen ihre Körper immer perfekt in Form sein. Aufgrund der guten Gene und einer gesunden Ernährung, die ein paar Leckereien hier und da nicht wirklich beeinflussen (Glück!) halten sie 365 Tage im Jahr ihre Traumfigur. […]

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Dieser Abnehm Plan hilft dir, bis zu 6 kg im Monat zu verlieren

veröffentlicht am 26. April 2018 in Allgemein von

Dieser Abnehm Plan hilft dir, bis zu 6 kg im Monat zu verlieren Bist du übergewichtig und hast keine Ahnung, was du tun sollst, um ein paar Pfunde zu verlieren? Dann wird es jetzt Zeit, sich mal genauer gesunder Ernährung auseinander zu setzen. Definitiv wird es dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbessern, wenn du zufriedener mit […]

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10 Anzeichen, dass du sofort aufhören solltest, Gluten zu essen!

veröffentlicht am 25. April 2018 in Allgemein von

10 Anzeichen, dass du SOFORT aufhören solltest, Gluten zu essen! Über 55 Krankheiten sind mit Gluten verbunden – ein Protein, das in Gerste, Roggen und Weizen enthalten ist. Schätzungsweise 99% der Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit werden nie diagnostiziert. Nach jüngsten Schätzungen leiden ca.  1% der Bevölkerung unter Zöliakie – einer Autoimmunerkrankung, die Verdauungsprobleme verursacht […]

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10 Warnzeichen deines Körpers, dass du zu wenig Wasser trinkst!

veröffentlicht am 24. April 2018 in Allgemein von

10 Warnzeichen deines Körpers, dass du zu wenig Wasser trinkst! Um unseren Körper am Laufen zu halten, müssen wir täglich eine bestimmte Menge Wasser zu uns nehmen. Es gibt einige Signale, die zeigen, dass du sofort mehr Wasser trinken solltest. Wenn wir schwitzen, urinieren und atmen, verlieren wir Wasser und müssen täglich neues H2O nachfüllen. […]

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